不用品が部屋に溢れている、心機一転したい…等の理由で、断捨離をしたいとお考えではありませんか？断捨離を行うと、部屋が綺麗になることは当然ですが、住まいがスッキリすることにより思いがけない効果があるものです。そこで今回は、断捨離を行うことで得られる嬉しい効果をご紹介します。心身ともにリフレッシュしたいとお考えの方は、ぜひ最後までお読みください。

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断捨離を行うことで得られる嬉しい効果

断捨離を行うと、部屋が片付くだけではなく他にもたくさんのメリットがあります。ここでは、断捨離で得られる嬉しい効果の代表例を見ていきましょう。

ストレスが軽減する

物が溢れた部屋で生活していると、常に視覚から入ってくる情報が多い状態になるため、知らず知らずのうちにストレスが溜まってしまいます。また、散らかった部屋に住んでいる人のほとんどは「早く掃除をしなくては」「きれいな部屋で生活したい」という考えが常に頭の片隅にあるため、断捨離を始めるまでは急かされているような気持ちになりストレスを感じるでしょう。

時間や暮らしにゆとりができる

部屋がスッキリすると、物探しや服選びに時間を取られなくなるため、時間を効率的に使えるようになります。日々の暮らしにゆとりができるため、心も穏やかに過ごせるでしょう。

集中力や作業効率がアップする

家の中で作業しているときに、散らかっている部屋がつい目に入って集中できない…という経験はありませんか？不要なものが部屋からなくなることで視界から邪魔な物が消えるため、集中力や作業効率がアップします。

運気が上がる

風水学では、不用品を家の中にため込んでいると、空気がよどんで悪い気を引き寄せるといわれています。断捨離をして家の風通しを良くすることで、良い運気を取り入れることができるでしょう。

お金が貯まる

意外かもしれませんが、断捨離を行うと自然にお金が貯まります。物の量を減らすことで、すでに持っているものや自分に必要な物を把握できるため、同じものを購入したり、無駄遣いをしてしまったりなどの失敗が減るでしょう。また、きれいに整頓された部屋を一度手に入れると、再び物が増えることのないように、本当に必要なものだけを購入する習慣が身に付きます。

人間関係がより良いものになる

きれいに片付いた部屋で生活していると、心も穏やかになるので、人間関係がより良いものになります。また人に依存しがちな傾向がある方は、断捨離を通して「手放して楽になること」を覚えれば、人間関係の見直しを図れるのでおすすめです。

自分にとって大切な物がわかる

断捨離は、必要な物と不要な物をどんどん分けていく作業です。それらを仕分けしていく過程で、今の自分の心や状態を見つめ直すことができるでしょう。価値観や本当に大切な物を知ることは、今後の人生にもきっと役立ちます。

断捨離を効率的に進めるポイント

断捨離をスムーズに進めるポイントを解説します。

バッグやポーチなどの身近な場所から始める

普段の暮らしの中で「捨てる」ことに慣れていない方は、バックやポーチ、財布の中など、身近で小さなスペースから始めてみてください。必要な物と不用品を分けていく作業を行う際、初めのうちは捨てることをためらってしまったり、分別ルールに手間取ってしまったりすることがあります。

それらに慣れてテキパキと作業を進めるためにも、簡単な場所から始めてみましょう。慣れてきたら、少しずつ断捨離のスペースを広げてみてください。

不用品を手放すことをためらわない

断捨離を効率的に進めるためには、決断力が肝心です。ちょっと使っていない物や着ていない服は、処分することをおすすめします。そのうち必要になりそう…と思っても、なければないで問題なく暮らしていけるものです。思い出の品を無理に捨てる必要はありませんが、いつか必要になったときに買い直せる物は思い切って手放してみてください。

断捨離すれば、心も暮らしもスッキリ

本記事では、断捨離の効果をご紹介しました。断捨離を行えば、毎日の生活がより良いものになり、穏やかな心を手に入れられます。ゆとりのある暮らしを手に入れるためにも、時間を見つけて断捨離に挑戦してみましょう。